걷기의 재발견

‘걷기’가 건강에 좋다는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이죠. 하지만 우리는 여러가지 사정으로 걷기를 멀리 하거나, 바쁘다는 이유로 하루종일 차를 타고 다니면서 시간과 돈을 들여 다시 운동삼아 걷기를 하는 아이러니한 상황에 놓이기도 합니다.

‘걷기의 재발견’은 왜 걸어야 하는지 명확한 동기부여를 받지 못한 채 걷기를 단지 ’귀찮은 존재’로 전락시켜 버린 분들에게 ‘건강’, ‘자유로움’, ‘돈’, ‘사회성’ 등 우리의 일상과 밀접한 4가지 측면에서 얻을 수 있는 실질적인 효과에 관해 저자의 생생한 경험과 관련 이론을 근거로 ‘걷기’에 관한 흥미로운 이야기를 들려주는 책입니다.

그리고 ‘걷기의 재발견’ 북트레일러는 전반적으로는 도서의 느낌과 주요 내용이 담백하고 부드러운 흐름으로 이어지도록 구성하고, 무엇보다 책에서 소개하고 있는 걷기의 4가지 효과에 관해 독자들이 인식하고 공감할 수 있도록 기획, 제작되었습니다.